Pohybové schopnosti
Z CWiky
(Přesměrováno z Obratnost)
Pohybové schopnosti jsou vnitřní předpoklady organismu pro různé pohybové činnosti (pro schopnost splnit určitý úkol). Nemění se ve vztahu k času rychle, jsou relativně stálé, k jejich změně je třeba dlouhodobé tréninkové úsilí.
[editovat] Základní pohybové schopnosti:
- Síla – schopnost působit proti vnějšímu odporu silou svalů.
- Rychlost – schopnost provádět pohybovou činnost v rámci vymezených podmínek v co nejkratším čase.
- Vytrvalost – schopnost provádět jakoukoli činnost dlouhodobě bez podstatného snížení její efektivity.
- Obratnost – schopnost osvojení nových pohybů a schopnost rychlé změny pohybových činností podle podmínek momentální situace.
- Pohyblivost – schopnost provedení pohybů ve velkém rozsahu.
