Série

Z CWiky

Přejít na: navigace, hledání


Provedení několika opakování po sobě bez odpočinku tvoří sérii.

Tzn.:

  • pokud provedeme 1O opakování dřepu bez odpočinku, odcvičili jsme jednu sérii dřepu po 10 opakováních
  • poté si odpočineme např. 2 minuty
  • opět provedeme 1O opakování dřepu bez odpočinku, odcvičili jsme druhou sérii

Celkem jsme odcvičili 2 série dřepu po 10 opakováních.

Citováno z „http://wiki.cviky.info/index.php/S%C3%A9rie“
Osobní nástroje