Zpět na wiki.cviky.info
Potravina (100 g) Energie (kJ) Bílkoviny (g) Tuky (g) Sacharidy (g) Kód *
Maso, masné výrobky, drůbež, zvěřina










Vepřové maso




průměr 1062 10,3 23,6 0 -
libové 760 13,3 14 0 -
prorostlé 1098 10,4 24,4 0 -
kýta 715 14,7 12,1 0 +
tučné 1517 8,7 36,5 0 -
bok s kostí 1433 9,6 44,9 0 -
plec s kostí 713 11,4 13,8 0 -
Uzené maso




bok 1884 7,5 47 0 -
krkovice s kostí 1328 12 29,6 0 -
pečeně s kostí 1282 11,8 20,9 0 -
šunka s kostí a kolenem, syrová 915 13,8 18 0 -
žebírka vepřová 292 5 5,5 0 -
Mleté maso na sekanou 1176 13 25,4 0 -






Hovězí maso




přední libové b.k. 737 20,7 9,8 0 -
zadní 617 15 9,1 0 +
tučné 836 11,4 17,4 0 -
hruď 710 11,6 13,9 0 -
kližka 450 13,6 5,9 0 +
kýta 494 15 6,3 0 ++
oháňka 423 9,2 7,2 0 +
plec 511 13,5 7,5 0 +
roštěnec 515 12,6 8,2 0 +
svíčková 516 16,2 6,3 0 ++
Telecí maso




kýta 484 16,7 5,2 0 ++
hrudí 570 11,2 10,3 0 +
bok (pupek) 676 17,9 9,9 0 +
Skopové maso




průměr 624 10,2 12 0,1 -
kýta s kostí 530 10,4 9,3 0 +
ples s kostí 550 10,8 9,8 0 +
Jehněčí maso




průměr 680 11,6 13,6 0,1 -
Koňské maso




průměr 372 12,3 4,3 0,4 +
Kozí maso




průměr 403 13 4,9 0,1 ++
Králičí maso




průměr 428 12 6 0,2 ++
Vnitřnosti




dršťky hovězí 337 15,5 1,7 0 +
játra drůbeží 490 18,9 4 1,1 -
játra hovězí 470 15,7 3,4 4,2 -
játra telecí 490 15,5 4,3 3,7 -
játra vepřová 475 17 4,2 1,4 -
jazyk hovězí bez podjazyčí 811 13 15,7 0,4 -
krev hovězí, vepřová 299 16,8 0,1 0,1 +
ledviny hovězí 424 12,3 5,5 0,5 -
plíce vepřové se srdcem 395 15,2 3 0,2 -
srdce hovězí 435 13,3 5,4 0,5 +
vemeno hovězí zmrazené 606 12,5 10,4 0 -
kosti kloubové a rourové 140 0,2 0,3 0 +
kosti morkové - hovězí 690 0,3 1,7 0 -
Masné výrobky




čajovky 1592 15,5 35,2 0,1 -
huspenina - I. jakost 389 8,4 6,4 0,5 +
jaternice domácí 953 12 15,2 10,5 -
játrová zavářka 1057 13,4 12,8 20,8 -
játrovky lahůdkové 1649 16 36,1 0,1 -
jelítka domácí, žemlová 1013 13,2 16,1 10,8 -
kabanos 1101 11,4 23,5 1,6 -
klobása čabajská 1973 20,5 43,2 0 -
klobása ostravská 1172 15,7 24,1 0 -
klobásy bílé 814 10,2 13 8,9 -
klobásy moravské 1031 12 21,2 1,8 -
lahůdkový bůček 2470 11,3 60,5 0 -
lázeňský závin 1394 24,7 26 0 -
moravská krkovička 1328 12,7 29,6 0 -
párky 1084 12,9 22,4 1,4 -
párky debrecínské 931 11,9 18,7 1,7 -
párky diabetické 1160 12,5 24,7 1,1 -
párky drůbeží lahůdkové 655 16,9 9,9 0 +
pečeně cikánská 1164 19,2 22,3 0,1 -
pečeně kladenská 1027 13 21,5 0 -
roláda kladenská 1766 14,7 40,3 0 -
salám český 1399 11,4 32 0 -
salám drůbeží 661 16,9 10 0 +
salám gothajský 1689 11,4 39,7 0,1 -
salám játrový lahůdkový 1618 15,6 35,4 1,3 -
salám junior 1137 13,2 24,3 0 -
koňský točený 498 13,7 5,7 3,2 +
salám lázeňský libový 748 15,2 12,6 0,1 +
s. lovecký 1777 27,2 35 0,2 -
salám paprikový pálivý 1574 16,4 34,2 0,2 -
s. pařížský 1209 9,8 27,6 0,2 -
s. poličan 1732 25,3 34,7 0,2 -
s. polský 1531 12,9 34,6 0,6 -
s. suchý obyčejný 1217 23,6 21,8 0,1 -
s. šunkový 739 15,6 12,6 0,1 +
salám točený 962 13,6 18,6 2 -
salám trvanlivý jemnozrnný 2063 19,2 46,2 0 -
s. turistický 1281 16,5 26,6 0,1 -
s. uherský 1936 23,3 41 0 -
s. vysočina 1814 18,1 40 0 -
sekaná pečeně domácí 1010 15,9 17,1 5,7 -
sekaná pečeně jemná 786 16,3 10,1 7,8 +
špekáčky 1214 9,8 27,1 1,8 -
šunka dušená strojová 609 19,7 7,3 0 ++
tlačenka drůbeží 687 16,6 10,8 0,1 +
tlačenka světlá 1136 12,3 24,4 0,6 -
tlačenka tmavá 1194 13,6 25,6 0,1 -
Masové konzervy




čočka s párkem 999 9,2 15,7 15,7 -
ďábelské tousty 1027 10,2 21,2 3,3 -
frankfurtské párky 1212 13,2 26 1,2 -
guláš námořnický 514 7 8,9 3,5 -
guláš segedínský 673 3,2 14 5,6 -
hovězí dušené s hráškem 646 11,8 4,8 16,2 ++
hovězí maso s houbovou omáčkou 464 7,2 6,9 4,4 +
hovězí na divoko 566 7,6 9,5 4,7 +
hovězí na houbách 578 9,3 8,2 6,5 +
hovězí na slanině 1154 15,9 23,5 0,1 -
hov. maso se špagetami v rajské omáčce 468 5,8 4 12,9 ++
hov. maso v rajské omáčcce 666 4,8 11,2 9,9 -
hovězí maso vařené ve vývaru 338 12,8 2,8 1,1 ++
hovězí ve vlastní šťávě 668 16,6 10,3 0,1 +
játrový sýr 902 19,6 15 0,7 -
lečo s moravskou klobásou 681 6,4 11,5 8,5 -
luncheon meat 1246 12,4 25,4 4,7 -
luncheon meat drůbeží 634 12,4 8,5 6,2 +
majka lahůdková, vepřový krém 780 11,7 13,8 4,1 -
milánské špagety 1069 8 15,4 21 -
moravské klobásy plechovka 1198 15,2 25 0 -
paštika drůbeží jemná 1250 12 27,4 1,1 -
paštika játrová 1746 11,6 40,6 1,5 -
paštika lahůdková 1596 17,8 33,8 1,5 -
plněný paprikový lusk v rajské omáčcce 548 6,1 8 8,5 +
pomazánka bůčková 1474 10,7 34,3 0,1 -
pomazánka vaječná 1408 11,8 31,6 1 -
španělský ptáček 605 9,8 10,3 3,3 -
svačinka 780 11,7 13,8 4,1 -
Trenčanský párek s fazolí 832 9,2 7,4 23,4 +
uzené maso s vejci 1030 9,3 22 2,4 -
uzené pyré (pasta) 1669 10,7 38,9 1,4 -
vepřové kotlety 1125 12,6 24,2 0 -
vepřové maso ve vl. šť. I.A 1258 13,7 27,3 0,1 -
vepřové rizoto 707 9,2 11,5 6,9 -
vepřový paprikáš 507 7,1 8,9 3,2 +
zabíjačkové zelí 694 4,8 12,4 8,5 -
Drůbež




husa kuchaná 903 8,5 20,2 0,1 -
husí prsa 409 10,4 6 0,1 +
husí stehna 915 8,8 20,4 0,1 -
kachna kuchaná s drůbky i bez drůbků 1066 7,8 24,8 0,1 -
krůta kuchaná s drůbky i bez drůbků 312 11,9 2,7 0,1 ++
kuře kuchané s drůbky i bez drůbků 313 12,5 2,4 0,2 ++
kuřecí řízky 366 18,9 0,8 0,3 ++
slepice kuchaná 302 12,6 2,1 0,1 ++
Zvěřina




bažant celý kus 250 11,7 1,4 0,2 ++
holub celý kus 236 12,4 0,6 0,3 ++
srnčí kýta 285 14,4 1 0,3 ++
zajíc stáhnutý vyvrhnutý s hlavou 297 14,8 0,8 0,3 ++
Ryby




sladkovodní




lín 210 9,9 1,1 0,1 ++
kapr 239 7,9 2,9 0 ++
pstruh 279 10,8 2,6 0,1 ++
mořské




filé 246 13,6 0,5 0,1 ++
makrela 474 12,3 7,5 0,1 +
treska 173 9,8 0,2 0,1 ++
tuňák 337 11,2 4,2 0,1 ++
Rybí výrobky




lahůdkové řezy v plechovkách 523 12,3 7,9 1 +
pečené sledě - pečenáče 481 11,1 7,9 0 +
ruské sardinky marinované 609 19,3 5,4 4,9 +
treska v majonéze 1019 17,9 19,1 0 -
uzená makrela kuchaná 975 21,4 16,3 0,1 -
uzené sledě - uzenáče 492 15,8 5,9 0,2 +
zavináče 733 11,3 11,9 5,5 +
Rybí konzervy




antipasta 845 18,8 14,1 0 -
kambala v tomatě 541 13,6 6,2 4,8 ++
makrela uzená v oleji a tomatě 897 13,5 17,8 0 -
rybí salát s majonézou 1157 20,7 21,5 0 -
sardelová pasta 980 6,3 23,2 0,1 -
sardinky v oleji 1019 20,9 17,3 1,2 -
sardinky v tomatě 512 12,5 6,1 4,3 +
tresčí játra 2485 4,2 63,5 1,3 -
tuňák v oleji 749 19,3 11,3 0,1 -
Mléko a mléčné výrobky




mléko egalizované polotučné 200 3,1 1,9 4,6 +
mléko plnotučné 239 2,8 3,2 4,5 -
mléko nizkotučné 153 2,8 1 4,3 ++
mléko kozí 305 3,5 4,3 5,1 -
mléko ovčí 439 5,6 7 4,8 -
Sýry




bryndza lahůdková 1245 19,1 23,8 1,6 -
čerstvý sýr Imperial 743 10,3 14,7 1 -
čerstvý sýr krémový žervé 50% 794 12 15 1,8 -
čerstvý sýr Laktík 65% 1175 5,9 25,5 7,1 -
čerstvý sýr smetanový 65% 1175 11,9 25,5 1 -
dezertní sýr 20% 723 23,1 7,8 2,4 ++
gorgonzola 1362 21,5 26,4 0,5 -
hermelín 45% 1039 18,8 18,8 0,9 -
jemný uzený sýr 48% 1581 24,2 30,2 2,2 -
měkký zrající sýr jihočeský 1058 21,8 17,6 1,8 -
Niva 50% 1472 19,7 29,7 1,3 -
olomoucké tvarůžky 549 29,1 0,8 2 ++
oštěpek - uzený ovčí sýr 1426 19,9 27,6 3,1 -
Romadur 20% 723 23,1 7,8 2,4 ++
sýr Istambul 979 11,3 20,4 1 -
tavený sýr nízkotučný 30% tuku v sušině 750 18,7 11,2 0,9 ++
tavený sýr šunkový 1230 17,1 24,7 0,9 -
tavený sýr uzený 50% 854 20,8 12,2 2,7 -
tavený sýr Ementál 45% 978 15,9 18,3 1,2 -
tavený sýr Kavalír 70% tuku v sušině 1440 7,8 34,9 1,2 -
tavený sýr Fit 30% 775 22,1 10,4 0,7 ++
tavený sýr Javorník 20% 694 25,3 6,8 1,1 ++
tavený sýr Lipno 30% 689 17,3 10,2 1 ++
krémový sýr Lučina 60% 1194 10,8 26,5 1 -
tvrdý sýr Čedar 50% 1624 23,8 30,1 2,8 -
tvrdý s. Eidam 30% 1035 28,2 14,21 1,3 -
tvrdý s. Eidam 45% 1349 24,2 24,5 1 -
tvrdý s. Moravský bochník 1346 23,1 24,5 1,9 -
tvrdý sýr Primátor - ementál 1541 26,5 28 2,2 -
tvrdý sýr Zlato 914 23,4 12,7 2,3 +
Mléčné konzervy




Bikava 1805 13,1 12,5 66,9 -
Mixar - vanilková příchuť 1902 16,6 24,7 41,6 -
neslazené mléko zahuštěné 586 7,1 7,9 10 +
pudink laktamyl pomerančovo mandlový 1701 9,6 9,5 70,5 -
Jesenka – zahuštěná smetana 1719 5,5 23,2 45 -
Pikao – zahuštěné kakao 1293 6,8 8,4 51,5 -
sušené mléko plnotučné 2025 25,5 26,4 36 -
sušené mléko polotučné 1801 31 13,6 45,7 +
Ostatní mléčné výrobky




biokys 316 4,9 3,2 6,9 ++
Budapešťský krém 926 11 17,9 3,9 -
dort polárkový 793 3,6 12,3 16,3 -
jogurt bílý 366 6 4,1 6,7 ++
jogurtový drink (Olma) 300 2,7 0,8 13 ++
jogurt ovocný 466 5,8 3,4 14,6 ++
jogurt ovocný smetanový 658 3 10,9 11,8 -
jovokoktail 373 3,4 2,9 12,5 ++
Miláček 50% 1019 7,2 16,6 16,3 -
mléčná rýže Mueller (jahoda) 455 2,8 2,1 19,4
mléko acidofilní 240 3,1 3,2 3,9 ++
mléko kakaové 2% 295 3,9 2 9,2 -
mléko kefírové 2% 193 3,3 2 3,7 ++
podmáslí konzumní 149 3,3 0,6 4,2 ++
pudink mléčný 1036 7,2 16,6 17,3 -
Pudink se šlehačkou Boni (Olma) 445 3 2,2 18,4
smetana do kávy 6% 352 3,4 5,9 4,4 -
smetana ke šlehání 33% 1260 2 31,2 1,1 -
smetana sladká 12% 563 3 11,8 4,1 -
Termix 1198 17,9 16,6 16,3 -
tvaroh jemný nízkotučný 439 16,7 2,4 4,1 ++
tvaroh měkký 385 17,8 0,4 4,3 ++
tvaroh tučný jemný 741 11,7 13 3,2 -
tvaroh tvrdý na strouhání 522 27,7 0,9 1,5 ++
Zmrzlinová směs 718 3,8 10,6 15,4 -
Vejce




vejce slepičí 505 9,4 9 0,5 +
Tuky




Máslo a sádlo




máslo čerstvé 2829 0,7 74,6 0,5 ?
máslo nízkokalorické 1973 2,6 50,5 0,3 ?
máslo pomazánkové 1367 3,5 32,2 5,8 ?
sádlo husí 3164 1,1 83,7 0,1 -
sádlo syrové vepřové 2408 1,2 63,4 0,1 -
sádlo škvařené 3412 0,1 91 0 -
slanina anglická 1501 5,8 35,8 0,1 -
slanina paprikovaná 2742 1,1 77,6 0 -
škvarky 2807 8,7 68,6 0 -
Rostlinné jedlé tuky




Ceresoft 3473 0 92,2 0,2 -
Hera 2968 0,2 78,6 0,3 ?
Juno 2996 0,1 79,4 0,1 ?
pokrm. tuk se sádlem ISA 3054 3,2 79,5 7,3 -
pokrmový tuk Omega 3123 0,1 82,8 0,1 ?
Rostlinné oleje




Heliol - extra 2776 0,1 73,5 0,1 ?
oej olivový 2768 0,1 73,4 0,2 ?
olej řepkový bezerukový 2772 0,1 73,5 0,1 ?
olej slunečnicový 2772 0,1 73,5 0,1 ?
olej sójový 2775 0,1 73,6 0,1 ?
olej Vegetol 2773 0,1 73,5 0,1 ?
Ořechy a jiné pokrmy bohaté na tuky




kakaový prášek 1919 19,6 22,1 45,1 -
kaštany jedlé 690 3,8 2,5 31,7 +
kokosová moučka 2805 7 64,7 16,5 -
mák 2026 17 36,8 21,9 -
mandle loupané 2484 16,3 50,3 18,2 -
vlašské ořechy neloupané 1242 7,9 26,5 6,4 -
oříšky arašídy neloupané 1834 19 32,3 17,2 -
oříšky lískové loupané 2757 12,9 62,6 10,5 -
Cukr a cukrovinky




cukr krystal 1649 0 0 98,5 -
cukr vanilkový 1634 0 0 97,5 -
med včelí 1350 0,3 0 80,2 ?
čokoláda hořká 2312 4,5 32,9 59,6 -
čokoláda mléčná 2291 7,9 31,9 57 -
karamely 1882 4,1 17,8 68,2 -
Kofila 1837 3,5 13,6 75,7 -
med turecký 1465 0 0 87,5 -
nugát sójový 1629 5,7 19,8 47,1 -
tyčinka Margot 1724 11,2 14,9 58,3 -
tyčinka Ria 2370 8,1 37,5 49,1 -
žvýkačka s cukrem 1260 0 0 75,2 -
Cukrářské výrobky




bábovka 1497 5,4 15,7 48,7 -
dort kakaový tukový stříkaný 1716 5,9 25,5 39,2 -
dort pařížský 1198 5,4 16 30,2 -
indiánek se šlehačkou 1503 6,4 19,2 40,2 -
kokosky plněné 2103 6,1 25,4 62,3 -
koláčky linecké 2022 4,9 22,4 65,5 -
laskonky 1231 1,6 16,3 35,4 -
punčové řezy 1497 5,3 15,7 48,7 -
šlehačka v porcích 1565 3,1 25,6 42 -
Brambory, houby, luštěniny




Brambory




brambory nové 253 1,4 0,2 14,1 ++
br. podzimní konzumované 10.-12. měs. 251 1,3 0,2 13,8 ++
br. skladované konzumované 1.-3. měs. 219 1,1 0,1 12,2 ++
br. skladované konzumované 4.-7. měs. 164 1 0,1 8,9 ++
br. kaše sušená s mlékem (Natura) 1460 8,4 2,6 75
bramborové hranolky mražené 275 2 0 14,9 +
Houby




houby čerstvé průměr 75 1,6 0,2 2,3 ++
houby sušené 1383 36 2,7 40,6 ++
hřib smrkový čerstvý 150 4,1 0,5 4,2 ++
žampiony 149 3,2 0,6 4,6 ++
žampiony sterilované 73 0,8 0,4 2,7 ++
Luštěniny




čočka 1249 22,5 1,1 55,1 +
fazole 1276 19,7 1,5 55,6 +
hrách 1238 19,8 1,3 57,2 +
sója 1689 36,7 21,3 15,2 +
sójová moučka odtučněná 1321 44,3 0,8 32,3 ++
sójový granulát ochucený 1422 49,6 2 30,9 ++
sójová mouka plnotučná 1417 39,2 19,5 22,2 +
Zelenina, zeleninové výrobky




Zelenina čerstvá




celer kořen 127 1,1 0,2 6,1 ++
celerová nať čerstvá 148 0,8 0,2 7,7 ++
cibule podzimní suchá 179 1,5 0,3 4,9 ++
česnek 366 5,4 0,2 21,8 ++
fazole - lusky 137 1,9 0,3 6 ++
hrášek zelený čerstvý 139 2,9 0,2 5,9 ++
chřest 58 1,4 0,1 2,2 ++
kapusta hlávková 116 2,1 0,3 4,4 ++
kapusta růžičková 150 3,6 0,4 5,3 ++
kedlubny bílé (s natí) 79 1,2 0,1 3,4 ++
kopr 139 2 0,2 6,6 ++
křen 282 2,5 0,3 14,3 ++
kukuřičný klas 222 1,8 1,1 9,9 ++
květák 75 1,5 0,2 2,7 ++
lilek 126 1 0,2 6,3 ++
mrkev karotka 142 1,1 0,2 7,4 ++
okurka salátová 54 1 0,2 2,1 ++
paprika 91 0,9 0,4 3,9 ++
patizony 153 1,7 0,2 7,5 ++
petržel 219 2,4 0,5 10,1 ++
pór 135 1,8 0,2 6 ++
rajčata 83 0,9 0,2 3,7 ++
reveň 66 1 0,1 2,8 ++
ředkvičky 54 0,7 0,1 2,4 ++
řepa červená 155 1,4 0,1 8,2 ++
salát hlávkový 49 1 0,2 1,8 ++
špenát 96 2,4 0,4 2,9 ++
tykev 87 0,8 0,1 4,3 ++
zelí bílé 88 1,1 0,2 4 ++
cukina 62 1,3 0,3 1,7 ++
zelí červené 95 1,1 0,2 4,3 ++
Zelenina nakládaná, sterilovaná




celer nakládaný s olejem 362 1,1 4,9 10 +
celer sterilovaný 149 0,8 0,1 8,4 ++
červená řepa sterilovaná 133 0,9 0,3 7,5 ++
česneková pasta 50 % soli 245 3 0,1 12,1 +
cibulka sterilovaná 160 0,7 0,1 9,3 ++
fazolové lusky sterilované 96 1,1 0,9 5,1 ++
hrášek nakládaný sterilovaný 257 4,6 0,3 10,6 ++
karotka sterilovaná 85 0,6 0,2 4,2 ++
kečup ostrý 426 1,7 0,4 24 ++
kopr nakládaný 116 1 0,1 5,4 ++
křen sterilovaný 101 0,7 0,6 4,3 ++
Krenex 804 1,5 13,1 18,1 -
křenová pasta 92 0,5 0,1 5,2 ++
květák sterilovaný 68 1,3 0,1 2,8 ++
lečo s olejem 298 1,3 4 7,7 +
lečo zeleninové 133 1,1 0,6 5,9 ++
okurky dia sterilované 40 0 0,4 2 ++
okurky sterilované 83 0,5 0,1 4,5 ++
Papriková pomazánka pikantní 474 3,6 2 22 ++
paprikové lusky sterilované 149 0,8 0,2 8,3 ++
rajčata sterilovaná 125 0,9 0,2 6,5 ++
rajčatová šťáva sterilovaná 80 0,8 0,1 3,8 ++
rajský protlak 414 2,3 0,5 22,4 ++
sterilovaná čalamáda 121 0,6 0 7,1 ++
sterilovaný salát zelný 257 1,4 4,2 5,2 +
zelí bílé kysané 77 0,6 0,2 3,6 ++
zelí bílé sterilované 245 1,4 3,9 5 +
zelí červené sterilované 245 1,5 4,2 3,7 +
Zelenina sušená




sušený celer 1420 9,6 1,5 75,6 ++
sušená cibule 1346 10,4 1,1 71,1 ++
sušená mrkev 1252 6,4 1,7 78,7 ++
sušená petržel 1300 17,8 2,1 56,3 ++
sušená petržel. nať 1379 21,3 3,9 55,2 ++
fazolové lusky mražené 144 2 0,2 6,4 ++
hrášek s karotkou mražený 163 3,5 0,4 10,4 ++
hrášek zelený mražený 346 5,4 0,3 15,3 ++
kapusta mražená 124 2 0,5 4,7 ++
karotka mražená 155 0,7 0,2 8,7 ++
květák mražený 120 2,4 0,2 4,6 ++
lečo mražené 107 1 0,3 5,2 ++
paprika mražená 120 1,1 0,3 5,9 ++
rajčata mražená 84 0,8 0,3 3,3 ++
salát okurkový mražený 79 0,7 0,1 2,8 ++
tykev mražená 105 0,9 0,2 5,3 ++
zeleninová směs do polévky mražená 135 2 0,1 6,1 ++
Ovoce, ovocné výrobky




Ovoce čerstvé tuzemské




angrešt 197 0,9 0,5 10,1 ++
borůvky 267 0,8 0,8 14,3 ++
broskve 191 0,7 0,2 10,9 ++
brusinky 237 0,4 0,7 12,7 ++
hrušky 237 0,4 0,3 13,6 ++
jablka 207 0,3 0,3 11,7 ++
jahody 162 0,8 0,5 7,9 ++
maliny 219 1 0,8 11 ++
dýně, melouny 98 0,5 0,1 5,5 ++
meruňky 208 0,9 0,3 11,7 ++
rybíz 236 1 0,3 13 ++
ryngle 242 0,8 0,2 14,2 +
švestky 249 0,7 0,3 14,3 +
třešně 228 0,8 0,4 12,5 ++
víno - hrozny 254 0,6 0,4 16 +
Ovoce čerstvé jižní




ananas žlutomasý 130 0,3 0,1 7,6 ++
banány 370 1,2 0,2 23 -
citrony 108 0,4 0,3 5,8 ++
grapefruity 107 0,3 0,2 6 ++
mandarinky 134 0,6 0,2 7,2 ++
pomeranče 144 0,7 0,2 8,5 ++
Kompoty




angreštový k. 327 0,5 0,2 18,5 -
borůvkový kompot 335 0,5 0,4 19,8 -
broskvový kompot 295 0,4 0,1 18 -
brusinkový kompot 663 0,3 5 40 -
černý rybíz k. 398 0,9 0,2 23,6 -
červený rybíz k. 338 0,8 0,2 20,1 -
dýňový k. 477 0,3 0,1 29,3 -
hroznový k. 311 0,4 0,2 18,9 -
hruškový k. neloupaný 307 0,2 0,1 19,6 -
jablkový kompot 346 0,2 0,2 21,2 -
jahodový kompot 306 0,5 0,2 18,6 -
mandarinkový kompot 248 0,4 0,1 15,7 -
meruňkový k. 313 0,4 0,1 19 -
rynglový k. 321 0,4 0,1 19,5 -
švestkový k. 316 0,4 0,1 19,2 -
třešňový k. 290 0,5 0,2 17,7 -
Ovocné výrobky zahuštěné




džem jahodový 882 0,56 0,3 54,2 -
džem jahodový light 650 0,5 0,2 40 +
džem meruňky 996 0,4 0,1 61,9 -
džem rybíz červený 972 0,5 0,2 61 -
džem třešně 826 0,5 0,3 51,8 -
marmeláda jahody 968 0,5 0,3 59,7 -
marmeláda rybíz 964 0,4 0,2 59,7 -
povidla švestková slazená 925 1,3 0,4 55,7 -
přesnídávka hrušková 212 0,4 0,4 13,4 -
přesnídávka jablečná 338 0,3 0,1 20,4 -
protlak jablečný 181 0,3 0,2 10,5 +
protlak jablečný s cukrem 492 0,7 0,5 29,1 -
protlak jahodový 463 0,6 0,4 27,4 -
protlak meruňkový 457 0,7 0,2 27,5 -
Ovoce mražené




jahody mražené celé bez cukru 135 0,5 0,3 7,3 ++
jahody mražené celé s cukrem 398 0,9 0,3 23,5 -
rybíz mražený červený bez cukru 443 1,1 0,3 25,9 ++
švestky mražené celé bez cukru 329 0,6 0,2 19,4 ++
Ovoce sušené




datle balené 1053 1,9 0,4 63,2 -
fíky 972 3,2 1 55,4 -
rozinky 963 1,9 0,4 57,7 -
šípky sušené 895 7 0,7 47,5 -
švestky sušené 1021 2,3 0,6 60,4 -
Ovocné výrobky tekuté




mošt jablečný 197 0,2 0,3 10,8 -
Ovocit citronový - sirup 1096 0,2 0,1 65,1 -
sirup jablečný 1107 0,1 0,1 65,8 -
sirup jahodový 1071 0,1 0,1 63,7 -
Mlýnské a pekárenské výrobky




Mýnské výrobky




krupice pšeničná hrubá 1406 9,3 1 71,8 ?
ovesné vločky I. jak. 1454 12,4 6,1 60,8 ?
pšeničná mouka hladká 1450 10,2 1,4 70,4 ?
pšeničná mouka hrubá 1397 8,8 1,2 72,2 ?
rýže II. jak. balená 1344 7,7 0,4 71,5 +
sójová mouka tučná hrubá 1787 39,2 19,5 22,2 -
Solamyl 1218 0,4 0,1 76,6 ?
žitná mouka výražková 1369 5,2 0,8 75,2 ?
Chleby




chléb kmínový 940 7,3 1,2 46,2 +
Knäckebrot 1472 10 1,7 71,8 +
samožitný kyjevský chléb balený 941 6,7 1 47,1 ++
šrotový chléb Gravit 1051 10,8 1,5 48,6 ++
výběrový chléb balený 974 5,7 0,9 50,5 +
žitný chléb Vita 967 5,4 1,3 49,6 ++
dalamánek 1068 8,2 0,9 55,7 ++
makovka 1231 8,3 3,1 58,3 +
pletýnka jemná máslová 1584 7,1 16,3 50,8 -
rohlík bílý, houska, špička, hvězda 1194 9,5 3,5 54,2 -
strouhanka balená 1478 9,7 1 76,2 -
žemle 1222 8,2 0,8 63,2 -
Pečivo jemné




bábovka 1645 3,4 22,5 44,3 -
buchty české makové balené 1638 8,6 16 53,2 -
buchty české tvarohové 1521 11,2 12,2 52,4 -
hřeben máslový s náplní 1441 7,2 8,5 60,3 -
kobliha cukrářská 1770 6,6 21,2 51,3 -
koláč máslový s džemem 1471 9,8 11,8 51,5 -
vánočka (mazanec) s rozinkami 1503 7,1 10 60,2 -
rohlík karlovarský 1617 7,3 16,6 51,9 -
škvarkové pagáče 2238 7,7 35,1 46,9 -
závin listový s jablky 1633 6,9 15,6 55,4 -
Pečivo trvanlivé




Delissa bílé pokušení s mandlemi a kokosem 2252 5,9 32,3 56,2
oplatky Fidorka 2056 4,2 24 64,6 -
opl. Manon 2421 6,8 38,2 51,7 -
oplatkové řezy kakaovo mléčné 1982 7,3 29 45,8 -
opl. řezy polomáčené 1985 4 23 62,6 -
opl. Tatranky 2056 4,2 24 64,6 -
opl. vafle 2261 9,2 26,8 65,7 -
perník plněný máčený 1421 5,8 6,3 65,1 -
piškoty dětské 1558 9 5,3 72,2 -
slané pečivo - tyčinky jemné 2304 7,8 37,2 46,1 -
sójové suky 2004 8,8 20,8 64,2 -
suchar čajový máslový 1981 7,4 17,7 71,1 -
suchar dietní karlovarský 1684 10,9 4,6 79,4 +
sušenky Deli - biskvit 1707 6,4 12,3 67,9 -
sušenky Klub 2103 6,2 25,4 62,3 -
sušenky polomáčené 2334 7,7 34,7 54 -
sušenky věnečky kakaové 1965 7,7 20,8 62,8 -
Těstoviny




nudle, fleky, strouhání 1513 11,6 2,9 71,4 +
těstoviny vícevaječné Ideál 1537 11,6 3,7 70,6 -
těstoviny třívaječné 1460 11,3 2,3 72,6 +
těstoviny pětivaječné 1525 11,6 2,9 71,4 -
Tortellini plněné sýrem (Pastificio Bolognese) 1657 13 11 60,5
Ostatní potraviny, pochutiny. Přísady k pokrmům




bujon hovězí s nudlemi 431 3,2 9 2,2 -
bujon slepičí 1394 9,2 30,9 4,6 -
droždí 394 10,2 0,4 12,5 ++
droždí sušené 1250 35,3 1,5 35,9 ++
hořčice plnotučná 493 4 5,8 12,4 +
jíška smažená sádlová 2005 8 25,6 54,1 -
knedlík houskový 923 6,86 1,89 44,19
kypřící prášek do pečiva 334 0,2 0 19,9
kypřicí prášek do perníku 357 0,3 0 21 -
masový vývar 452 5,7 8,6 2 +
masox 585 2,9 13,6 1,5 +
ocet kvasný 10% 169 0 0 3,4 +
sójová omáčka 538 18,5 4,2 4,2 +
prášek do pečiva 328 0,2 0 19,5
sůl jemná kamenná 0 0 0 0
worchester 296 1,3 0,3 15,8
želatina 1336 79,6 0,1 0
Hotové polévky v sáčku, mražené nebo sterilované




polévka bramborová 1170 10,6 14,5 26,6 +
polévka celerová 1363 13,7 12,2 46,6 +
polévka čočková 1699 22,4 14,1 47,2 +
polévka dršťková 1658 14,9 22,9 32,6 -
polévka dršťková - mražená 569 6,8 8,6 7,8 -
polévka dršťková sterilovaná 597 8,7 9,4 5,5 -
polévka drůbeží nudlová 1347 7,6 10,7 48,8 +
pol. gulášová 2073 18,6 36,8 22,3 -
pol. gulášová mražená 831 6,5 10,5 19 -
pol. hovězí domácí 1647 16,3 28,6 22,7 -
pol. hovězí s masovou rýží 731 11 10,3 8,7 -
pol. hovězí sterilovaná dietní 219 3,9 3 2 +
pol. hrachová 1409 20,6 6,6 48,7 +
pol. hrachová se slaninou 1408 17,6 12,3 38,9 -
pol. hrášková s uzeným masem 1270 8,9 12,7 24,2 -
pol. kapustová 2251 13,8 32,1 48,7 -
pol. květáková 1467 13,7 12,2 46,6 -
pol. pórková 1596 12,8 16,1 46,2 -
pol. rýžová s uzeným masem 2078 14,3 29,7 43,1 -
polévka rýžová masitá 1322 11,2 6,8 52,5 +
pol. s houbami 1787 12,6 24,3 39,5 -
pol. s masovými knedlíčky 721 9,8 10,2 8 +
pol. s předvařeným hrachem 1891 21,5 19,3 47,9 -
pol. slepičí ragů 2044 19 36,2 21,7 -
polévka uzená s rýží 1280 8,8 8,1 49 +
pol. vločková 1588 17,5 16,2 40,9 -
pol. zeleninová 1254 6,4 11,7 42 +
Potraviny na přípravu nápojů




bikava sušená s cukrem instant 1710 12,6 11,8 62,9 -
čaj expreso - tea 110 0 0 6,6 ++
čaj šípkový 141 0,6 0,2 7,3 ++
instant kakao 1870 27,2 5,6 71,8 -
káva 187 1,2 1,4 6,4 +
Melta kávová směs 110 0,8 0,1 5,4 +
Vita káva 161 2,4 0,5 6,2 +
Nápoje

Alkohol (g)

nápoje nealkoholické




citronová perlivá ovocenka 146 0 0 8,7 -
citronový mošt 136 0,1 0 8,2 -
džus broskve 151 0 0 9 -
džus jablka 170 0 0 10,2 -
Ida minerálka 0 0 0 0 ++
jablečný mošt 169 0,1 0 10 -
kofola 163 0 0 11,1 -
Liberta -limonáda s příchutí 128 0 0 6,9 -
minerální voda s příchutí 106 0 0 6,4 -
Pito - nealkoholické pivo 28 0,3 0 1,7 +
rybízový mošt 116 0,1 0 6,9 -






nápoje alkoholické




destiláty 40 % alkoholu 1149 0 39,2 0 -
pivo světlé 10 131 0,3 3,1 2,1 -
pivo světlé 12 141 0,3 3,5 2 -
pivo tmavé 10 211 0,5 3,3 6,3 -
víno přírodní bílé 221 1 7,4 0,1 -
víno přírodní červené 275 0,2 9,3 0,2 -
víno sladké typ sherry 574 0,3 15,9 6,8 -
víno šumivé bílé 328 0,2 10,2 1,4 -






++ potravina vhodná pro redukční dietu




+ potravina vhodná pro méně přísnou redukční dietu




Zpět na wiki.cviky.info